جستجو در مطالب سایت

جستجو در : آگهی های استخدام اخبار همایش ها مقالات HSE

جستجو

3 مورد یافت شد.

آگهی های استخدام 0 مورد

اخبار 3 مورد

کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با ۱۰ دقیقه تمرکز در طول روز

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌ آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

برخی از مهم‌ترین علل تغذیه‌ای اثرگذار بر افسردگی

هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.

عامل 12 درصد مرگ و میرها کم تحرکی است.

دوازده درصد مرگ و میرها به شیوه زندگی کم تحرک و پشت میز نشینی نسبت داده می شود.