10 اصل ارگونومی در محیط کار
حوزه ارگونومي فيزيكي مي تواند در يک سري از اصول مدون، خلاصه گردد شد شما مي توانيد اين اصول را در اين مجموعه ملاحظه نموده و آنها را در محل كارخود, خانه و يا هر جاي ديگر اجرا كنيد.
عينک ارگونومي را بزنيد!
اساس ارگونومي عدم انجام سخت كار است. مقادير بلايي ميزان، كار سخت در قالب فعاليت هاي روتين روزانه را با ديدگاه جديد و عينک ارگونومي بنگريد.
ده اصل ارگونومی در محیط کار که حتما باید به آن توجه شود به شرح زیر هستند.
-
کار در پوسچرهای خنثی
-
کاهش نیروی بیش از اندازه
-
هر چیزی را در دسترسی آسان قرار دهید.
-
در ارتفاع مناسب کار کنید
-
حرکات بیش از اندازه را کاهش دهید.
-
کم کردن خستگی و بار ثابت
-
کم کردن محل های فشار
-
ایجاد فضای مجاز
-
حرکت, تمرین ورزش, کشش
-
حفظ محیط راحت